5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Minyak Ikan, No 3 Jarang Diketahui!

4. Mengobati penyakit mental

Sekelompok studi menunjukkan omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan berefek positif pada orang-orang dengan depresi primer.

BACA JUGA: Letakkan Bawang Merah di Telapak Kaki Saat Tidur dan Rasakan 4 Manfaat Ini

Satu penelitian kecil menemukan bahwa pasien dengan gangguan bipolar mengonsumsi suplemen minyak ikan, memiliki perubahan suasana hati yang lebih jarang ketimbang yang mengonsumsi pil plasebo.

Dan, 5 dari 6 percobaan skizofrenia menemukan omega-3 memiliki manfaat terapeutik.

5. Dapat mengurangi gejala rheumatoid arthritis

Studi menunjukkan asam lemak omega-3 pada minyak ikan dapat mengurangi gejala rheumatoid arthritis.

BACA JUGA: 5 Zodiak ini Dikenal Pandai Merayu dan Bikin Pria Terlena, Apa Saja?

Penyakit ini merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan nyeri pada sendi.

Mengonsumsi suplemen minyak ikan bersamaan dengan terapi gangguan rematik, dikaitkan dengan tingkat pengurangan nyeri yang lebih baik.

Ini berarti, omega-3 kemungkinan efektif dalam mengurangi nyeri sendi dalam jangka panjang.

 

PROMOTED CONTENT