Konsumsi Minyak Zaitun Kala Sahur dan Berbuka, Rasakan 7 Manfaat Tak Terduga!

Nakita.id - Moms mungkin sudah tak asing lagi dengan minyak zaitun.

Ternyata manfaat kesehatannya bisa lebih maksimal dirasakan saat dikonsumsi pada bulan Ramadan, Moms.

Minyak zaitun akan lebih menghasilkan manfaat kesehatan bila dikonsumsi saat sahur dan berbuka.

BACA JUGA :  6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Bayi yang Tak Banyak Diketahui

Hal ini karena manfaat minyak zaitun lebih terasa saat Moms mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong.

Inilah beberapa manfaatnya.

1. Membantu detoksifikasi tubuh

Minyak zaitun merupakan produk alami untuk detoksifikasi racun dalam tubuh.

Moms dan keluarga bisa mengonsumsinya sebelum makan berat saat sahur, maupun saat berbuka.

Konsumsi saat perut kosong membantu kinerja minyak ini menjadi lebih baik.

BACA JUGA: Begini Potret David Beckham dan Istrinya di Acara Pernikahan Kerajaan

2. Melindungi jantung

Minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak yang baik.

Unsur-unsur dalam minyak zaitun bisa mengaktifkan kembali sirkulasi darah, dengan menghilangkan kelebihan kolesterol jahat.

BACA JUGA : Punya Beberapa Minat dan Bakat, Ini Cerita Tya Ariestya Soal Anaknya

Kandungannya merupakan anti-inflamasi dan pelindung yang signifikan, memberi kita vitamin tinggi.

3. Menurunkan kolesterol tinggi

Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin dalam keadaan perut kosong seperti saat sahur dan berbuka, bisa menurunkan kadar kolesterol.

Dalam kasus kolesterol, kandungan minyak zaitun ini sangat ideal untuk mengurangi kolesterol jahat atau LDL, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

4. Meredakan masalah sendi atau rematik

Minyak zaitun juga bisa mengurangi masalah sendi dan rematik lo Moms.

Hal ini karena minyak zaitun memiliki sifat anti-peradangan.

BACA JUGA : Langkah Perawatan untuk Kulit Berjerawat di Malam Hari, Mudah!

5. Meredakan sembelit

Minyak zaitun dikenal juga sebagai pencahar alami, terutama ketika dikonsumsi pada perut kosong.

Tentunya hal ini bisa membantu masalah pencernaan yang tidak lancar akibat berpuasa.

6. Untuk keseimbangan hati dan kantong empedu

Minyak zaitun juga ternyata baik bagi kesehatan hati dan kantong empedu.

Mengonsumsinya bisa juga menurunkan kemungkinan penyakit pada dua organ tersebut, termasuk kanker.

BACA JUGA : Simpel! Pakai 5 Bahan Alami Semalaman Untuk Mencerahkan Bibir

7. Membuat kulit sehat dan cantik

Selain manfaat kesehatan, minyak zaitun pun juga dikenal akan manfaat kecantikan.

Saat mengonsumsinya secara langsung, tentu manfaat kecantikan bisa Moms dapatkan berupa kulit yang lebih sehat dan cerah.

Moms bisa mengonsumsinya sebanyak 1 sendok makan saat sahur maupun berbuka.

Nah Moms masih ragu mengonsumsi minyak ini secara teratur saat Ramadan?

 

 

 

PROMOTED CONTENT