Agar si Kecil Tumbuh Jadi Anak Sehat, Yuk Ikuti 6 Tips Sederhana Ini

Nakita.id - Setiap orangtua tentu ingin agar Si Kecil tumbuh jadi anak yang sehat. 

Kesehatan tentunya akan selalu menjadi prioritas bagi Moms dan Dads. 

Nah, salah satu cara agar Si Kecil tumbuh sehat adalah dengan membiasakan pola hidup sehat. 

BACA JUGA: Sering Berbuka dengan Gorengan? Ternyata Ini Bahanyanya untuk Tubuh

Meski terkesan mudah dilakukan, nyatanya masih banyak orangtua yang mengabaikannya. 

Oleh karena itu, Moms bisa mencoba tips sederhana ini yang bisa diterapkan pada anak secara pelan-pelan dan bertahap. 

1. Pola makan sehat

Supaya jadi anak sehat jangan lupa konsumsi makanan bergizi.

Sayur, buah, ayam, ikan, telur, daging, tempe, tahu, pokoknya jangan pilih-pilih makanan.

Bawalah bekal dari rumah, karena masakan buatan Moms bisa dijamin kebersihan dan kesehatannya. 

BACA JUGA: Meski Punya Dua Anak, Potret Langsing Angel Karamoy Buat Warganet Iri

2. Cuci Tangan

Biasakanlah Si Kecil untuk cuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah dari toilet, dan setelah memegang benda kotor.

3. Olahraga

Matikan TV dan simpan gadget anak.

Ajak ia berolahraga dan bermain di luar agar tubuh anak aktif bergerak.

Misalnya seperti naik sepeda, bermain sepak bola, petak umpet, dan lainnya.

4. Tidur cukup

Moms, biasakan Si Kecil untuk tidur cukup, ya. 

BACA JUGA: Adara Taista Dikabarkan Meninggal Karena Kanker Kulit, Ini Gejalanya

Tujuannya adalah agar otak dan organ-organ tubuh anak bisa berkembang dan bekerja dengan lebih baik. 

5. Rutin Minum

Biasakan anak untuk teratur konsumsi air putih. 

Jangan berlebihan minum minuman manis dan bersoda.

6. Ajak ia bersosialisas

Biarkan Si Kecil bebas berteman dengan siapa pun, Moms.

BACA JUGA: Cantiknya Mempelai Wanita, Meghan Markle Buat Terpana Tamu Undangan

Dengan banyaknya teman, hati anak akan menjadi senang. 

Pada akhirnya, ia tak hanya sehat secara fisik tapi juga psikis. 

Nah, kebiasaan ini harus dimulai dari Moms dan Dads karena Si Kecil adalah peniru yang andal.

Artikel ini pernah ditayangkan di Bobo.grid.id pada Sabtu (19/5/2018) dengan judul 6 Tips Supaya Kita Jadi Anak Sehat

PROMOTED CONTENT