Anak Usia 1-3 Tahun Harus Makan Berapa Banyak? Ini Panduannya

Nakita.id - Menurut panduan dari Institute of Medicine, anak usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 60 hingga 70 kalori per kilogram berat badan.

Bagaimana kita tahu jika anak telah mencapai target harian nutrisi itu?

Akibat tidak mengetahui patokan makanan harian anak, orangtua cenderung memaksa anak makan lebih banyak untuk memastikan kecukupan gizinya.

BACA JUGA: Agar Anak 1-3 Tahun Cerdas, Cukup Lakukan 6 Stimulasi Sederhana Ini

Menurut sebuah studi oleh para peneliti di University of California, San Francisco, hingga 85 persen orangtua mengatakan mereka mendorong anak-anak mereka untuk makan lebih banyak.

Orangtua juga memberi penghargaan dan pujian saat mereka mengonsumsi lebih banyak makanan.

Naasnya, akibat dari membiasakan anak makan secara berlebih ini bisa fatal. 

PROMOTED CONTENT