Bukan Gosok Gigi, ini Cara Alami Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Nakita.id - Berpuasa selama berjam-jam  berisiko menyebabkan bau mulut.

Bau mulut saat puasa ini terjadi karena di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang mengubah sisa-sisa makanan gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.

Celakanya, saat makan, mulut akan memproduksi air liur (saliva), ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang karena tak ada makanan, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, yang berakibat pada bau mulut.

Baca juga: Bau mulut bisa menjadi pertanda adanya gangguan ginjal

Perut yang kosong selama berpuasa juga cenderung membuat mulut menjadi bau.

Hal tersebut disebabkan oleh kadar enzim di mulut dan lambung yang meningkat saat perut kosong.

Cara Alami Hilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

1. Sebaiknya minum air yang cukup. Pastikan asupan air minum selama berpuasa cukup.

Minum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut di siang hari.

Sebab, air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut tidak kering dan mencegah bakteri berkembang biak.

2. Jaga kebersihan mulut dan gigi. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa.

Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.

PROMOTED CONTENT