Tips Bedrest Nyaman Bagi Ibu Hamil, Kuncinya Jangan Merasa Tertekan

Nakita.id - Semua ibu yang hamil tentu tentu menginginkan kehamilan dan persalinannya lancar.

Akan tetapi tapi kadang ada satu-dua hal yang menyebabkan ibu hamil harus bedrest.

Mau tidak mau saran bedrest harus diikuti.

Supaya nyaman berikut tips bedrest nyaman:

1. Kondisi psikologis

Kondisi psikologis ibu hamil sangat berpengaruh.

Rasa tertekan dan khawatir akan membuat bedrest terasa berat.

Sebaliknya kalau ibu bisa menjaga emosi dan yakin bahwa ini yang terbaik bayi bayi, maka bedrest akan lebih ringan.

Baca Juga: Moms, Mari Mengenali Tanda-tanda Keguguran Mencegah Kepanikan

2. Anjuran dokter

Patuhi anjuran dokter, jangan bandel dengan naik turun tempat tidur.

Jangan pula melakukan aktivitas lain yang membahayakan kondisi janin.

3. Bacaan

Sediakan banyak bahan bacaan bermanfaat, seperti buku-buku parenting yang bisa dibaca di atas tempat tidur sehingga tidak terasa membosankan.

4. Aktivitas internet

Aktivitas lainnya adalah berselancar di dunia maya.

Ini tidak sekadar update status facebook atau Instagram, tapi mencari bahan-bahan mengenai kehamilan atau masalah kehamilan yang membuat ibu harus bedrest.

5. Jurnal

Moms juga bisa membuat blog pribadi dan sharing pengalaman kehamilan yang membuatnya harus bedrest.

Baca Juga: Moms, Mari Mengenali Tanda-tanda Keguguran Mencegah Kepanikan

Jurnal itu bisa bermanfaat bagi orang lain sekiranya mempunyai masalah yang sama.

6. Musik

Putar musik-musik yang menenangkan sehingga Moms merasa rileks.

 

PROMOTED CONTENT