Menu Berbahan Buah : Buah Saus Jeruk

Tabloid-Nakita.com - Agar kebutuhan vitamin dan serat anak tercukupi, berikan ia menu berbahan buah : buah saus jeruk.

Bahan:
* 1/2 bh nanas segar, potong bentuk kipas
* 2 bh kiwi, iris
* 12 bh stroberi
* 1 bh mangga harumanis, iris
* 1/4 bh melon oranye, potong dadu
* 150 g selai jeruk dengan kulitnya
* 100 ml air jeruk manis/jus jeruk
Hiasan:
* Whipping cream
Cara Membuat:
* Tempatkan buah dalam pinggan.
* Campur selai jeruk dengan air jeruk manis, tuangkan ke dalam campuran buah, lalu simpan dalam lemari pendingin selama 2 jam.
* Siapkan mangkuk atau gelas bertangkai, tuangkan nanas dan kuahnya, lalu hias dengan whipping cream. Sajikan dingin.

Untuk 6 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 96 Kal
Protein : 1,2 g
Lemak: 0,7 g
Karbohidrat: 21,7 g

PROMOTED CONTENT