Makanan Bayi 10-12 Bulan : Bubur Sayuran Cwi Ayam

Tabloid-Nakita.com - Makanan lembek ini dapat dicoba untuk si kecil yang baru mengenal makanan lembek. Makanan Bayi 10-12 Bulan : Bubur Sayuran Cwi Ayam

Bahan:                                           

* 100 g nasi                                   

* 25 g buncis, iris halus 

* 25 g wortel, iris dadu kecil      

* 300 cc kaldu ayam

* 50 g tahu potong dadu kecil 

* Sedikit gula dan garam 

Cwi Ayam:

* 2 siung bawang putih, cincang halus

* 50 g daging ayam cincang

* 25 g bawang bombai, cincang

* 1 sdt kecap asin

* 1 sdt minyak wijen

* 1 sdt minyak sayur

Cara Membuat 

* Masak nasi hingga lunak dengan kaldu sambil diaduk. Masukkan sayuran, beri sedikit gula dan garam. 

* Masukkan tahu setelah kental, masak sebentar. Angkat, sajikan dengan taburan  cwi  ayam.

* Cwi Ayam: Tumis bawang putih dan bawang bombai dengan minyak sayur, masukkan  ayam, tambahkan sedikit air, masak hingga air habis. Masukkan kecap asin dan minyak wijen. Sajikan untuk bubur.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi per porsi:

Energi: 236 Kal

Protein: 8 g

Lemak: 12,4 g

Karbohidrat: 22,6 g 

PROMOTED CONTENT