Salah satu cara menyampaikan pesan tentang nutrisi yang sehat adalah dengan melibatkan si kecil dalam praktik
memasak.
Bahan:
* 4 btr telur ayam, rebus
* 2 sdm mayones
* 1 sdt mustard
* 1 sdt air jeruk lemon
* 1 sdt saus tomat
* 2 lbr daging asap, potong kotak kecil
* 1 sdm peterseli
Cara Membuat:
* Kupas telur rebus, belah dua memanjang, ambil kuning telurnya
* Campur kuning telur dengan semua bahan, aduk rata.
* Masukan campuran kuning telur ke dalam telur yang telah diambil kuning telurnya.
Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 162 Kal
Protein: 12,8 g
Lemak: 11,5 g
Karbohidrat: 0,7 g
Simak 5 Destinasi Sejuk di Indonesia serta Rekomendasi Gaya agar Tetap Nyaman dan Hangat dari Uniqlo
KOMENTAR