Rutin Minum Air Garam Hangat Setiap Hari, Ini Manfaat Untuk Tubuh

Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan garam, bumbu masakan yang wajib tersedia di dapur.

Garam secara ilmiah disebut Natrium Klorida, menurut National Institute of Health, garam merupakan mineral penting untuk kehidupan.

Dalam tubuh manusia, garam berfungsi mengontrol volume cairan tubuh, membantu menjaga keseimbangan elektrolit, dan merupakan bagian integral dari fungsi saraf dan otot.

Garam juga menyeimbangkan gula darah, menjaga tulang tetap kuat, mengatur metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan nutrisi penting dalam tubuh.

Apalagi jika Moms mencampur garam dengan air hangat, inilah deretan manfaat yang akan dirasakan jika meminumnya setiap hari.

BACA JUGA: Aktif di Media Sosial Bisa Bantu Pendidikan di Indonesia, Ini Caranya

Hidrasi

Ketika kita minum air putih dalam jumlah besar, cairan ekstraseluler menyebabkan kita terus buang air kecil setelahnya.

Minum air garam alami juga memungkinkan tubuh menyerap air yang kita minum.

Air garam akan memperlambat proses pembuangan sehingga kebaikan air yang sebenarnya dapat terserap dan digunakan tubuh dengan baik.

Pencernaan

Air garam akan mengaktifkan kelenjar ludah di mulut dan melepaskan amilase yang merupakan proses penting dalam sistem pencernaan.

PROMOTED CONTENT