Seberapa Banyak Takaran Kopi yang Aman Untuk Tubuh? Ini Jawabannya!

Berapa banyak kafein per hari? Jawaban singkatnya adalah "tergantung".

Ya, benar Moms, setiap tubuh, memiliki kemampuan berbeda dalam memetabolisme kafein, pada tingkat yang berbeda pula.

Artinya, beberapa orang bisa mengonsumsi dan memetabolisme lima cangkir kopi sebelum ia gelisah, sedangkan yang lain mungkin hanya bisa minum satu cangkir.

BACA JUGA: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Yahoo Messenger! Ini Aplikasi yang Akan Menggantikannya

“Kafein juga dapat memetabolisme pada tingkat yang berbeda di antara individu karena berbagai alasan.

Misalnya, perokok dapat memetabolisme kafein dua kali lebih cepat daripada yang tidak merokok," kata Steven E. Meredith, peneliti postdoctoral di Sekolah Kedokteran Universitas Johns Hopkins, mengatakan kepada Medical News Today.

“Namun, metabolisme kafein lebih lambat di antara bayi, perempuan hamil dan individu dengan penyakit hati.

Selain itu, beberapa obat memperlambat metabolisme kafein, yang dapat meningkatkan risiko keracunan kafein. Tetapi efek kafein juga bervariasi karena kita semua berbeda.”

BACA JUGA: Cara Tepat Mendukung Orang yang Cenderung Ingin Bunuh Diri Seperti Kate dan Anthony

Dikutip dari Mayo Clinic, jawaban resminya adalah bahwa 400 mg kafein aman untuk orang dewasa. Itu berarti sekitar empat cangkir kopi yang diseduh. (*)

 

PROMOTED CONTENT