Catat Moms, Ini Cara Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Berdasarkan Moda Transportasi

Jika perjalanan kapal relatif lama, jangan lupa membeli makanan untuk dikonsumsi di atas kapal dan menghindari masuk angin di perjalanan.

- Sebelum berangkat, siapkan obat anti mabuk dan minumlah 15 menit sebelum perjalanan.

BACA JUGA: Mudah dan Minim Rasa Sakit, Begini Moms Cara Mengobati Cantengan Agar Tak Semakin Parah

- Jika mulai merasa mual, carilah angin segar di dek luar sambil memesan kopi atau teh untuk mengatasi mual. Jalan-jalan keliling kapal juga efektif untuk mengalihkan rasa mual.

- Menonton TV atau mendengarkan musik, jika tayangan televisi membosankan bisa menyetel lagu di playlist andalan.

- Ketika rasa mual datang, cobalah menuju dek luar dan lihatlah sejauh mata memandang untuk mengalihkan mual yang mendera

- Hindari aroma tak sedap, misalnya bau solar bisa disiasati dengan duduk tak berdekatan dengan mesin kapal.

Mabuk perjalanan darat

Transportasi darat yang kerap membuat mabuk yakni bus, kereta api, dan mobil. Berikut tips yang bisa dicoba.

- Duduk di depan, di samping supir. Selama perjalanan, fokuskan pandangan ke pemandangan di depan jangan terlalu sering menoleh ke belakang.

- Jangan membaca selama perjalanan karena akan menambah rangsangan mata, sehingga kerja otak bertambah berat dan mendorong rasa mual.

- Hindari makanan yang terlalu berbumbu agar pencernaan dan penciuman tidak perlu bekerja terlalu keras.

PROMOTED CONTENT