Nakita.id – Tubuh akan mengalami sejumlah perubahan seiring dengan pertumbuhan usia kehamilan.
Misalnya, perubahan bentuk tubuh, perubahan emosi, dan perubahan nafsu makan.
Namun rupanya tak hanya itu, beberapa Moms pun kadang mengeluh mengalami perubahan dalam hal mengingat sesuatu.
Biasanya perubahan dalam mengingat sesuatu ini terjadi di akhir usia kehamilan.
Lantas amankah hal ini terjadi?
BACA JUGA: Ingin Punya Anak Berhati Baik dan Cerdas? Lakukan Tip Ini Moms
Dilansir dari Serial Buku Nakita: Agenda Periksa Kehamilan, perubahan dalam mengingat sesuatu atau perubahan mudah lupa yang kerap dikeluhkan pada ibu hamil ialah sesuatu yang wajar.
Biasanya perubahan mudah lupa ini terjadi saat usia kehamilan telah memasuki 32 minggu.
Pada usia kehamilan itu, terjadi kadar perubahan estrogen yang kemudian membuat Moms merasa gampang lupa karena merasa cemas berlebihan.
Moms cemas apakah janin yang dikandung dalam kondisi sehat atau tidak, bisa bersalin secara normal atau tidak, dan lain sebagainya.
Namun Moms tak perlu cemas, saat Moms mudah lupa ada beberapa hal yang dapat Moms lakukan untuk mengatasinya.
BACA JUGA: Lima Zodiak Ini Dikenal Paling Mandiri, Apakah Moms Termasuk?
Sebagai solusi, biasakan mencatat hal-hal yang dianggap penting.
Setelah itu tempel di tempat yang sering kita lihat seperti lemari es, kaca rias, atau pintu kamar.
Moms juga bisa membuat semacam kalender harian untuk mencatat semua kegiatan harian.
Misalnya seperti sudah makan dan minum apa, menemui siapa, melakukan apa, dan lain sebagainya.
BACA JUGA: Siapa Sangka 7 Jenis Makanan Ini Baik Untuk Jantung, Yuk Coba!
Lakukan segala aktivitas dengan tenang dan jangan terburu-buru.
Moms juga sebaiknya beristirahat yang cukup dan jangan segan mintalah suami atau anggota keluarga lainnya untuk mengurus pekerjaan rumah.
Jadi, jangan melakukan semua pekerjaan rumah sendirian.
Di akhir usia kehamilan Moms sebaiknya rileks dan jangan terlalu banyak beban pikiran.
Singkirkan stres agar daya ingat Moms dapat kembali tajam.
Selain itu jangan khawatir karena umumnya dalam dua bulan setelah melahirkan daya ingat Moms akan kembali pulih.
Source | : | Buku Nakita |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Bayu Probo |
KOMENTAR