Mempertahankan urin dapat menyebabkan inkontinensia urin dan gagal ginjal karena meningkatkan tekanan pada ginjal.
Jika Moms salah satu orang yang biasa menunda keinginan buang air kecil, saatnya untuk mengubahnya sebelum terlambat.
BACA JUGA:Inilah 8 Cara Sederhana Untuk Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal
2. Asupan air yang tidak cukup
Jika tubuh kekurangan air, darah Moms akan terkonsentrasi sehingga akan ada lebih sedikit aliran darah ke ginjal.
Ini menghambat kemampuan ginjal untuk membuang racun dari tubuh dan semakin banyak racun di dalam tubuh, semakin banyak pula masalah kesehatan yang muncul.
Jumlah konsumsi air harian yang direkomendasikan yaitu 10 hingga 12 gelas.
Dengan cara ini, tubuh akan terhidrasi dengan baik dan ginjal akan sehat.
Di sisi lain, jangan mengonsumsi terlalu banyak air karena dapat mengeraskan fungsi ginjal.
3. Asupan garam tinggi
Menurut banyak penelitian, asupan garam meningkatkan kuantitas protein urin, yang merupakan faktor risiko lain yang memicu penyakit ginjal.
Setiap jumlah garam yang lebih tinggi dari 5 gram sehari berbahaya untuk ginjal dan kesehatan umum Moms.
BACA JUGA:Perbaiki Ginjal Secara Total Dalam 2 Hari dengan 1 Bahan Ini
4. Penggunaan analgesik secara biasa
Mereka yang mengalami pengurangan fungsi ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi penghilang rasa sakit.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Healthy Food Vision |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR