10 Gejala ini Menunjukkan Jika Tubuh Perlu Minum Lebih Banyak Air

3. Sembelit
Jika Moms tidak minum cukup banyak air, tubuh akan mulai menyerap air dari tempat mana pun, termasuk usus besar.

Jika ada kekurangan air di usus besar Moms, pengerasan akan terjadi.

Namun, ada banyak penyebab lain terjadinya sembelit termasuk kurangnya aktivitas fisik, hipotiroidisme, stres, kepekaan terhadap makanan, dan lain-lain.

BACA JUGA:Inilah yang Terjadi pada Tubuh Setelah Minum Air Es!

4. Kulit kering dan keriput
Dr Diana Howard menjelaskan, dehidrasi membuat kulit Moms meradang, gatal dan iritasi.

Jumlah air yang tidak mencukupi di dalam tubuh menyebabkan munculnya kerutan.

5. Kelaparan dan kenaikan berat badan
Menurut para ahli, tubuh manusia tidak dapat membuat perbedaan antara rasa haus dan lapar.

Sering kali menjadi bingung dan menyebabkan rasa lapar, sementara organisme Moms sebenarnya membutuhkan air.

Sebagai konsekuensinya, langsung ngemil sebelum minum dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Sebaiknya sebelum Moms mengambil camilan, minumlah secangkir air dan tunggu 15 menit.

6. Imunitas yang buruk
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, jumlah racun dalam darah meningkat secara signifikan dan melemahkan kekebalan.

Itulah alasan mengapa air sangat penting untuk pembuangan racun dan perlindungan yang tepat dari berbagai infeksi.

PROMOTED CONTENT