Nakita.id – Rasanya Dads sudah sangat familiar dengan kata ngidam yang dialami di masa kehamilan pasangan.
Ngidam merupakan sebuah keinginan terhadap sesuatu, timbul secara tak terduga dan ingin langsung segera terpenuhi.
Dan seringkali, keinginan ngidam tersebut berupa makanan dan minuman.
Pada beberapa kasus, ada istri yang sangat ingin makan sesuatu, tetapi sebelum hamil ia sebetulnya tidak menyukai makanan tersebut, begitu pun sebaliknya.
BACA JUGA: Akhirnya! Ini Cara Bungkam Anggota Grup WhatsApp yang Suka Ngoceh
Ada beberapa mitos terkenal, yaitu jika keinginan ngidam pasangan tak terpenuhi, maka akan berdampak pada janin yang sedang dikandung.
Tetapi, Dads juga harus memerhatikan ngidam seperti apa yang diinginkan pasangan.
Jangan sampai hal ini menjadi sebuah alasan agar bisa terus menerus mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak menyehatkan dalam dosis besar.
Oleh karena itu, penting bagi Dads untuk tahu bagaimana cara menangani pasangan yang sedang ngidam sesuatu.
BACA JUGA: Bikin Sendiri Pisang Goreng Cokelat Untuk Camilan, Pasti Berhasil!
Dikutip dari buku ‘Anti Panik Menjalani Kehamilan’ oleh Tiga Generasi, berikut tips-tipsnya untuk Dads!
1. Moms yang sedang ngidam bukan berarti harus dituruti atau justru tidak boleh dituruti.
Hal yang terpenting adalah baik pasangan yang sedang hamil maupun Dads, perlu cermat dalam memilih makanan yang dikonsumsi.
2. Ngidam dapat menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan nutrisi tertentu.
Namun, bukan berarti semua makanan atau minuman itu baik untuk dikonsumsi.
BACA JUGA: Super! Ini Alasan Kenapa Perempuan Mandiri Adalah Perempuan Kuat
Lebih baik Dads dan pasangan konsultasikan dengan dokter tentang makanan atau minuman apa yang perlu dihindari selama masa kehamilan.
3. Siasati porsi ngidam, terutama ketika berlebihan untuk asupan tubuh.
Contohnya, bila pasangan ngidam makanan manis maka dapat dilakukan dengan makan dalam porsi kecil.
Dan hal ini dapat mengatasi ngidam makanan manis.
BACA JUGA: Moms, Rendam Kaki dengan Ramuan Ini, Racun dalam Tubuh hingga Stres Dapat Segera Diatasi
Selain itu, Dads juga bisa mencoba mencari makanan atau minuman pengganti yang lebih bernutrisi dan aman.
Contohnya, mengganti minuman bersoda dengan jus buah atau lemon, mengganti es krim dengan yoghurt tanpa/rendah lemak, dan lain-lain.
Jangan lupa cek secara berkala tentang kebutuhan nutrisi pasangan saat kehamilannya untuk perkembangan janin.
BACA JUGA: Duh Pakai Sepatu Kebesaran Juga Tak Baik, Ini Cara Mengakalinya!
4. Untuk Dads yang sedang mendampingi pasangan yang sedang ngidam, baiknya juga ikut memantau pola makan serta jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi istri.
Bila perlu, konsultasikan ke dokter bersama-sama mengenai jenis makanan atau minuman yang sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan istri.
Paling penting untuk diingat, sabar dan komunikasikan dengan baik tentang apa yang dibutuhkan oleh pasangan semasa hamil ya, Dads!
Tetap semangat!
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR