1. Menghirup uap teh panas
Menghirup uap teh panas bermanfaat untuk merangsang silia atau folikel rambut di hidung mengeluarkan kuman.
Metode ini juga akan membantu mengencerkan lendir atau ingus. Lalu, madu dalam teh berfungsi sebagai antibakeri.
2. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C
Konsumsi vitamin C dalam dosis besar dipercaya dapat membantu mengurangi lamanya pilek berlangsung.
BACA JUGA: Siapa Paling Cantik dari Deretan Artis Ini, Tampil Wow di Pernikahan Kakak Citra Kirana
Dosis aman vitamin C tak lebih dari 1000-2000 mg per hari.
Jika terlalu banyak bisa membuat sakit perut.
Sumber vitamin C yang baik seperti buah jeruk dan berry.
| Source | : | web md |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR