"Tetapi bukti terakumulasi dalam literatur bahwa perubahan gaya hidup sehat seperti mengikuti pola diet yang sehat dapat membantu konsepsi - dan tentu saja, kacang-kacangan adalah komponen kunci dari diet sehat Mediterania," tambahnya.
Berbagai kacang dapat memberikan protein, kalsium, antioksidan seperti vitamin C dan E, omega 3, folat, dll.
Mereka juga dianggap sebagai sumber serat dan lemak sehat yang baik (baik tak jenuh tunggal maupun tak jenuh ganda).
BACA JUGA: Penting Bagi Suami, 5 Makanan Ini Bikin Sperma Lebih Banyak dan Sehat!
Diperkirakan 5 juta pasangan di Amerika Serikat menghadapi masalah kesuburan ketika mencoba untuk memiliki anak.
Menurut Klinik Cleveland, faktor laki-laki adalah penyebab utama atau berkontribusi dalam setidaknya setengah dari kasus-kasus tersebut.
Semua peserta dalam penelitian ini ialah pria sehat, yang berarti temuan ini perlu ditiru dengan mereka yang mengalami masalah kesuburan yang signifikan.
BACA JUGA: Selain Bayi Tabung, Ini Cara Punya Anak Jika Alami Masalah Kesuburan
Selain makanan, banyak faktor lain - seperti merokok, paparan radiasi, stres emosional, berat badan dan banyak lagi - dapat berkontribusi pada infertilitas dan harus dipertimbangkan.
"Fakta penelitian telah dilakukan adalah baik, tetapi kita perlu melihat ini diterjemahkan menjadi efek pada kesuburan," kata Virginia Bolton, seorang konsultan embriologi di rumah sakit Guy's and St Thomas di London, Inggris.
Source | : | Medical Daily |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR