Nakita.id - Mandi di pagi hari atau siang hari ternyata punya manfaat dan kerugiannya masing-masing, Moms.
Para ahli memang memiliki rekomendasi mana yang lebih baik.
Mandi di pagi hari dapat menjadi cara baik untuk membangunkan diri.
Dr. Tania Elliott, MD, seorang ahli alergi, internis, dan Kepala Petugas Medis di EHE, mengatakan, "Pancuran air di pagi hari merupakan saat tepat untuk merenungkan, memindai tubuh, dan menetapkan niat di hari tersebut tanpa gangguan."
"Kebutuhan mandi di pagi hari tergantung pada gaya hidup tiap individu," kata Dr. Joel Schlessinger, MD, seorang dokter kulit bersertifikat dan kontributor untuk RealSelf.
BACA JUGA: Tersebar di Instagram Undangan Pernikahan Dimas Anggara dan Nadine
"Misalnya, jika lebih suka berolahraga di pagi hari, Anda pasti harus mandi untuk membersihkan kulit dan rambut dari kelebihan minyak dan keringat."
Dokter Schlessinger menyarankan untuk membersihkan wajah di pagi hari sebelum menjalani hari.
Mandi di malam hari juga memiliki manfaat besar, yang tidak boleh Moms abaikan.
"Ketika mandi di malam hari, seprai tetap bersih dan Moms mungkin memerhatikan telah tidur sedikit lebih baik," kata Schlessinger.
BACA JUGA: Terkait Kabar Selingkuh dan Punya Dua Anak, Sule Buka Suara!
Selain itu, karena Moms berasal dari luar, yang berurusan dengan polusi, debu, dan segala macam hal lain.
Jika tidak membersihkan diri di malam hari, dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
Plus, bila Moms menggunakan produk tertentu setiap hari, mandi di malam hari sebelum merangkak ke tempat tidur sangat penting.
"Dengan mandi di malam hari, Moms mencegah memindahkan semua zat berbahaya ke tempat tidur di mana Moms akan tidur selama delapan jam ke depan," kata Elliott.
BACA JUGA: Hidangan Turun dari Langit, Uniknya Acara Pertunangan Anak Konglomerat Terkaya di India!
Menurut Schlessinger, perawatan kulit di malam hari mungkin akan bekerja lebih baik jika Moms mandi juga.
Elliott juga mengatakan manfaat dari mandi di pagi hari jika Moms mandi di malam hari juga.
"Menyiram diri dengan air dingin di pagi hari secara singkat yaitu 15 hingga 30 detik dapat membantu membangkitkan dan merangsang sirkulasi darah," jelasnya.
Pada akhirnya, baik mandi di pagi atau malam hari ini tergantung dari preferensi dan kebutuhan Moms.
| Source | : | thisisinsider.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR