Menurut penelitian, asupan kalium 4.000 mg setiap hari menurunkan risiko penyakit jantung iskemik hingga setengahnya.
Ditambah lagi komposisi ini juga mengurangi risiko stroke.
4. Mengurangi tekanan darah
Kalium sangat bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi karena mineral ini mempertahankan keseimbangan natrium dalam tubuh.
Faktanya, tubuh manusia bergantung pada kadar kalium dan natrium yang seimbang untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.
BACA JUGA:Makan 3 Pisang Sehari, Ini yang Terjadi pada Otak dan Jantung
5. Meningkatkan memori dan suasana hati
Dengan menyediakan nutrisi penting untuk fungsi neurologis yang tepat, pisang membantu otak mengatur suasana hati dan nafsu makan.
Ini juga mendukung fungsi kognitif penting seperti fokus dan memori.
| Source | : | Healthy Food House |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR