Cegah Penyakit Jantung dan Stroke dengan Rutin Konsumsi Pepaya

Nakita.id - Moms tentunya sudah tak asing lagi dengan buah pepaya.

Buah satu ini tinggi serat, vitamin A, bioflavonoid dan antioksidan.

Kandungannya tersebut membuat buah ini terkenal bisa melancarkan sembelit maupun penyakit pencernaan lainnya.

BACA JUGA : Siapa Berpotensi Alami Serangan Jantung Seperti Alm Arief Rivan? Waspadai Tanda Serangannya

Pepaya juga diketahui baik bagi kulit saat diaplikasikan sebagai masker.

Namun ternyata buah satu ini juga bisa mencegah penyakit jantung.

Hal itu karena kandungan serat, kalium, dan vitamin dalam pepaya diketahui bisa mencegah penyakit jantung.

Peningkatan asupan kalium khususnya diketahui dapat mengurangi efek buruk penyakit jantung.

Selain itu, pepaya pun memiliki peran penting dalam mencegah penggumpalan darah.

BACA JUGA : Serunya Cerita Mona Ratuliu Saat Anaknya Pertama Kali Masuk SD, Si Kecil Mengalami?

Pembentukan Bekuan darah dalam tubuh dapat memperlambat sirkulasi darah dan menyumbat arteri.

Dalam kasus yang parah, kondisi ini bahkan dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Pepaya mengandung zat yang dikenal sebagai fibrin yang bisa mengatasinya.

Zat tersebut bisa mengurangi bekuan darah dan meningkatkan aliran darah.

Moms bisa mengonsumsi buah ini secara langsung maupun diolah menjadi smoothies.

Konsumsi yang disarankan tentunya rutin, khususnya bagi orang yang berisiko tinggi mengalami penyakit stroke dan jantung.

BACA JUGA : 6 Minuman Sehat dan Alami Agar Ginjal Bersih dan Mencegah Batu Ginjal

Selain kedua hal tersebut, pepaya juga memiliki manfaat lainnya.

Berbagai manfaat tersebut ialah : 

1. Pepaya meningkatkan kesehatan pencernaan

2. Mengurangi peradangan

3. Memberi nutrisi penting

4. Mendukung pencernaan protein

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

6. Baik untuk kulit

BACA JUGA : Ada 4.100 Batu Empedu dalam Tubuhnya, Ini yang Ia Rasakan Bertahun-tahun

 

 

PROMOTED CONTENT