Tak Hanya untuk Tulang, Ini 5 Manfaat Vitamin D yang Jarang Diketahui!

Penyakit ini sering terjadi pada orang di atas 50 tahun.

Munculnya makula bisa dihambat oleh kebiasaan makan sehat dan mendapat vitamin D secara teratur.

2. Menguatkan otot

Membantu penyerapan kalsium sehingga membuat otot-otot kuat dan berfungsi dengan baik.

Asupan vitamin D yang cukup dinilai dapat mencegah terjadinya kejang, berkedut, dan kram.

Sejumlah penelitian menunjukkan, vitamin D membuat orangtua memiliki tulang dan otot yang kuat.

BACA JUGA: Termasuk Nasi, Ini 6 Makanan Sehat yang Bahaya Jika Dikonsumsi di Waktu Salah

3. Menurunkan berat badan

Penelitian telah menunjukkan, orang yang kekurangan vitamin D memiliki kecenderungan mengalami kenaikan berat badan dalam periode tertentu.

Jika tubuh cukup mendapat vitamin D, dipercaya dapat membantu mencegah kenaikan berat badan.

PROMOTED CONTENT