Nakita.id - Sayur dan buah merupakan makanan yang sebenarnya wajib tersedia dalam menu makan harian.
Namun, pada kenyataannya, banyak juga yang tidak mengonsumsi sayur dan buah setiap hari, bahkan tidak menyukainya.
Padahal sayur dan buah adalah makanan yang kaya akan vitamin yang dapat bermanfaat untuk kesehatan.
Tak hanya itu, sayur dan buah pun penting untuk tumbuh kembang Si Kecil, maka Moms harus membiasakan Si Kecil memakan sayur dan buah sejak dini.
BACA JUGA: Intip Cara Artika Sari Devi Menyiapkan Bekal Sehat untuk Si Kecil
Dengan begitu, Si Kecil akan menyukai sayur dan buah hingga dewasa dan dia akan terbiasa makan sayur dan buah setiap hari.
Meskipun sulit bagi Moms untuk membiasakan Si Kecil mengonsumsi sayur dan buah, karena rasa yang dihasilkan dari sayur dan buah tidak selezat makanan lainnya.
Oleh karena itu, Moms butuh trik tertentu agar Si Kecil suka sayur dan buah.
Seorang Puteri Indonesia 2004 dan istri dari musisi Baim, yaitu Artika Sari Devi mengenalkan sayur kepada Si Kecil dengan cara yang unik, hingga akhirnya kini kedua putri Artika sangat menyukai sayur dan buah.
BACA JUGA: Lengkapi Asupan Gizi Seimbang Si Kecil dengan Bekal Makan Sehat
Dalam mengenalkan sayur dan buah kepada Si Kecil, Artika menjadikan sayur dan buah sebagai tokoh di dongeng yang ia ceritakan kepada buah hatinya.
"Saya buat dongeng, masukan karakter sayur dan buah supaya dia kenal kalau sayur dan buah itu baik, bisa jadi teman," ujar Artika saat ditemui dalam acara Insipirasi Kebaikan Gizi Bekal Sekolah Anak yang diadakan oleh Minute Maid Nutriforce.
Seiring dengan bertambahnya usia Si Kecil, mereka menjadi penasaran dengan rasa buah dan sayur yang Artika buatkan dongengnya.
Tak hanya itu, Artika pun mengajak putrinya, Abbey dan Zoe, untuk turut serta dalam mengolah makanan yang berbahan sayur dan buah.
BACA JUGA: Sang Adik Alami Terlambat Bicara, Anak Pertama Artika Sari Devi Cemburu Karena Ini
"Zoe pun aku ajak langsung ke toko buah dan sayur," tambah Artika.
Artika tak memaksakan Abbey dan Zoe itu langsung makan sayur dan buah dalam jumlah yang banyak.
Pasalnya, ia tidak ingin Abbey dan Zoe suka pada sayur dan buah karena paksaan dari orangtua.
"Hari ini tidak apa-apa coba sedikit, tapi besoknya harus ditambah lebih banyak dari sebelumnya. Bertahap jangan dipaksakan. Itu berhasil karena sampai sekarang mereka suka sekali sama sayur dan buah," cerita Artika pada Kamis (19/7/18).
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR