Makanan Tertentu Dapat Membantu Moms Cepat Hamil? Ini Faktanya!

Nakita.id - Ketika Moms memutuskan siap untuk memiliki bayi, biasanya Moms ingin hamil, seperti, kemarin.

Tinjauan dari Harvard yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics & Gynecology, mengatakan, makanan yang kita makan mungkin benar-benar membuat perbedaan dalam seberapa cepat Moms dapat hamil.

BACA JUGA: Wow, Inilah 8 Pekerjaan yang Paling Bikin Stres, Cek Sekarang

Meskipun makanan tersebut tidak secara ajaib membantu Moms cepat hamil.

Karena ada banyak faktor lain yang berperan, seperti usia, kondisi kesehatan, dan lain-lain. 

BACA JUGA: Benarkah Anak yang Melakukan CT Scan Menambah Risiko Kanker? Ini Kata Ahli!

Namun, para peneliti studi menemukan beberapa korelasi antara makanan tertentu dan frekuensi infertilitas yang lebih rendah dan keberhasilan yang lebih besar dalam perawatan kesuburan seperti IVF.

Lalu makanan apa yang bagus untuk kesuburan?

Ada beberapa makanan yang mungkin membantu jika Moms mencoba untuk hamil:

- Ikan berlemak (tuna, salmon) 

- Kenari 

- Kedelai 

BACA JUGA: Sharena Delon Curhat Kurang Waktu Bermain Bersama Ryshaka, Warganet Malah Ributkan Ini

- Minyak ikan 

- Makanan laut   

- Unggas   

- Biji-bijian utuh   

- Buah dan sayuran

BACA JUGA: Hari Anak Nasional, Anak Indonesia Ini Memukau Dunia, No 1 Takjub!

Semua makanan tersebut terkait dengan kesuburan yang lebih baik pada perempuan dan kualitas sperma yang lebih baik pada laki-laki.

Para peneliti juga menunjukkan, mengonsumsi suplemen asam folat untuk mencegah cacat tabung saraf - cacat lahir pada otak, tulang belakang, dan sumsum tulang belakang - juga merupakan ide yang bagus.

Makanan yang tidak efektif untuk kesuburan

Penelitian itu tidak mengatakan, makanan tertentu akan sepenuhnya menggagalkan kesuburan, tetapi itu menunjukkan beberapa hal yang mungkin tidak akan membantu:

BACA JUGA: 5 Buah Ini Bisa Ditanam di Dalam Pot, Mau Mencobanya Moms?

- Cheese (peringatan bummer) 

- Kuning telur 

- Sereal yang diperkaya vitamin D   

- Suplemen antioksidan

BACA JUGA: Tak Kalah Cantik dari Sang Ibu, Anak Iis Dahlia Bagikan Rahasia Kulit Indahnya!

Jangan salah paham antioksidan sangat bagus untuk Moms, tetapi mengonsumsi suplemen antioksidan tampaknya tidak membantu perempuan yang sedang menjalani bayi tabung (IVF).

Para peneliti menunjukkan, susu dan kedelai, yang sebelumnya dianggap buruk untuk kesuburan, tidak konsisten terkait dengan masalah kesuburan.

Sejauh sereal vitamin D-kaya, kecuali Moms kekurangan vitamin, mendapatkan lebih dari yang direkomendasikan tunjangan harian yang tampaknya tidak membantu meningkatkan kesuburan.

BACA JUGA: Enno Lerian Ungkapkan Jadi Ibu Tuh Gak Harus Sempurna, Betul?

Sekali lagi, makan makanan yang baik hanyalah salah satu bagian dari teka-teki yang lebih besar yaitu kesuburan Moms.

Jika sudah berjuang untuk hamil, bicaralah dengan dokter kandungan.

Mereka dapat membantu Moms bagaimana langkah selanjutnya.

 

PROMOTED CONTENT