Catat Dads! Ini 7 Tips Mendukung Pasangan Selama Proses Kehamilan

Nakita.id – Tentu Dads paham bahwa penting untuk selalu ada ketika pasangan tengah menjalani kehamilan.

Karena di masa kehamilan, akan terjadi ragam perubahan, baik dari segi fisik maupun psikologis.

Untuk itu, membuat istri bahagia merupakan satu hal penting selama proses kehamilan.

Karena stres berlebihan ketika hamil dapat memberikan dampak buruk bagi janin yang dikandung oleh pasangan.

BACA JUGA:  Lengan Bergelambir? Lakukan Olahraga  Ini Untuk Mengatasinya!

Apalagi mereka telah memutuskan menjalani kehidupan sebagai seorang suami-istri.

Pentingnya komitmen untuk mendampingi istri, terutama di masa ketika ia sangat membutuhkan sosok Dads.

Karena istri yang bahagia, selain dapat menjaga kesehatan janin juga dapat terus memelihara keharmonisan rumah tangga.

Namun, beberapa Dads mungkin merasa tak mengerti bagaimana cara mendukung istri yang sedang hamil.

Bisa karena takut melakukan sesuatu yang salah, dan justru terjadi hal yang tak diinginkan.

Dikutip dari buku oleh Tiga Generasi berjudul “Anti Panik Menjalani Kehamilan”, berikut tips membahagiakan istri selama proses kehamilan yang bisa Dads lakukan.

1. Dampingi istri saat berkonsultasi dengan dokter atau mengikuti kelas olahraga prenatal, jika memungkinkan.

BACA JUGA: Ada Samsung dan Apple, 4 Ponsel Ini Produk Gagal Sepanjang Sejarah!

Dads bisa mengetahui banyak hal tentang kehamilan dan janin.

Selain itu, bisa membantu mengingatkan istri apabila ada hal-hal penting yang terlupakan oleh pasangan.

2. Komunikasikan secara terbuka mengenai keterbatasan Dads, dan berikan tawaran yang semaksimal mungkin mampu dilakukan Dads selama mendampingi istri.

Dads mungkin memiliki kesibukan yang sulit ditinggalkan karena berbagai alasan.

Untuk itu, lebih baik komunikasikan hal tersebut kepada pasangan, beri pengertian, dan tawarkan hal lain yang disepakati bersama.

3. Bersikap sabar dan tenang dalam menghadapi perubahan emosional yang dialami istri.

Sadari bahwa kondisi istri sangat dipengaruhi oleh faktor hormonal.

Kontrol amarah dan pahami bahwa kondisi emosional wajar terjadi selama kehamilan.

BACA JUGA: Tutup Makan Siang Nanti Dengan Puding Cokelat Moka Yang Lembut Ini

4. Hindari situasi yang dapat memicu stres berlebihan bagi istri dan juga diri Dads sendiri.

Untuk mengantisipasi luapan emosi, cari cara yang sederhana bagaimana untuk bisa menenangkan diri.

Misalnya, bisa dengan menghitung mundur, menarik napas dalam-dalam, dan sebagainya.

5. Tawarkan diri untuk melakukan tugas-tugas rumah tangga sehingga meringankan beban dan tanggung jawab istri.

Karena berubahnya kondisi fisik pasangan bisa membatasi geraknya.

Untuk itu, Dads perlu membantu beberapa pekerjaan rumah tangga, terutama yang sulit dilakukan oleh istri selama kehamilan.

6. Manjakan istri dengan melakukan hal-hal kecil atau memberikan hadiah, seperti memijat kaki, memberikan bunga, merencanakan babymoon, dan sebagainya.

Hal ini agar pasangan merasa dihargai, karena perjuangannya menjadi seorang calon ibu bagi Si Kecil kelak.

BACA JUGA: Wah, Exergames Bisa Mengatasi Obesitas Pada Anak, Ini Kata Ahli!

7. Tunjukkan pada pasangan antusiasme dalam menghadapi proses kehamilan dan mempersiapkan kelahiran.

Misalnya, seperti mempersiapkan kamar dan kebutuhan bayi, mendiskusikan nama bayi bersama, membaca buku persiapan kelahiran, dan sebagainya.

Sehingga Dads pun merasa siap untuk menjadi seorang ayah ketika Si Kecil lahir ke dunia.

Semoga sukses, Dads!

PROMOTED CONTENT