Suami Ayudia Bing Slamet Bagikan Resep Tubuh Sehat, Yuk Ditiru Dads!

"Bukan hanya pajangan // share sedikit tentang olahraga yaa //

Yang susah dari olahraga itu konsistennya badan lelah banget tapi tiap hari harus gerak biar terbiasa //

Yuk coba sehari 30 menit joging tapi dilakuin tiap hari dijamin sehat, kalo kurus beda lagi resepnya hahahah //

#triathlontraining #sehatituasik #simpletapimahal #mantapdjiwo #trekmadone," tulis Ditto.

Nah, selain mengikuti tips sehat ala Ditto, Moms atau Dads juga bisa melengkapinya dengan mulai mengonsumsi buah dan sayur, seperti bayam dan jeruk.

BACA JUGA: 7 Produk Kecantikan Berikut Sebaiknya Tak Digunakan Setiap Hari, Moms

Bayam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, bayam juga dapat mengobati anemia, meningkatkan metabolisme dan kekebalan, membuat tulang lebih kuat, dll.

Bayam juga dapat mendetoksifikasi tubuh dengan membuang racun berbahaya.

Sedangkan, mengonsumsi satu buah jeruk atau segelas jus jeruk segar setiap hari, terutama di pagi hari, dapat meningkatkan kesehatan secara signifikan.

Komponen vitamin C yang ada dalam jus jeruk tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan, tetapi juga dapat membunuh kuman dan mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.

BACA JUGA: Bak Rumah Berjalan! Berikut Potret Mewah Dekorasi Mobil Milik Nagita Slavina

 

 

PROMOTED CONTENT