Takut Miliki Badan Gemuk, Melaney Ricardo Tak Pernah Lewatkan Hal Ini

Nakita.id - Moms, siapa sih yang tidak ingin memiliki badan langsing dan proporsional layaknya model?.

Tentu saja mayoritas perempuan ingin memiliki tubuh seperti itu, meski sering kali cukup sulit untuk merealisasikannya.

Apabila Moms benar-benar ingin mempunyai badan bak model, mulai saat ini harus bisa mengubah pola hidup yang lebih sehat.

Pola hidup sehat bukan berarti Moms harus diet, tapi yang harus diperhatikan adalah mengimbangi antara olahraga dan kebiasaan makan sehari-hari.

BACA JUGA: Cerita Melaney Ricardo yang Sempat Takut Punya Anak Lagi

Sebagai seorang artis, penampilan menjadi hal utama yang harus selalu diperhatikan, termasuk bentuk tubuh.

Begitu juga dengan artis sekaligus presenter Melaney Ricardo, yang selalu menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga bentuk tubuhnya.

Artis keturunan Batak ini, selalu memperhatikan asupan makan setiap hari dan juga olahraga.

Selain itu, untuk menjaga penampilan dan tubuhnya tetap bugar, Melaney mengakui jika dirinya tidak pernah melewatkan sarapan.

BACA JUGA: Trik Memilih Buku Bacaan yang Cocok untuk Si Kecil Ala Vendryana

"Kalau buat aku karena suami pola hidupnya sehat, aku juga Puji Tuhan sekarang hidupnya menjadi sehat juga karena terpengaruh dari suami.

Aku juga selalu mengusahakan untuk tidak pernah melewatkan sarapan, karena kalau lupa sarapan biasanya langsung gemuk," ungkap Melaney saat ditemui di kawasan Thamrin pada Selasa (31/7/2018).

Melaney menambahkan, Ia percaya jika kita melewatkan sarapan maka tubuh akan mudah gemuk.

"Orang kalau melewatkan sarapan biasanya cenderung gemuk, jadi kalau ingin kurus justru harus sarapan," tambahnya.

Untuk menu sarapan setiap hari, biasanya Melaney mengonsumsi dua lembar roti gandum dengan segelas kopi.

BACA JUGA: Sebelum Berhijab, Nikita Mirzani Curhat Ini Pada Chacha Frederica

"Sarapan biasanya roti gandum dua, kemudian sama kopi. Kopi manis tapi gulanya pakai brown sugar dan roti juga aku kasih mentega tapi yang 70% less salt. Jadi tetap ada rasa," cerita Melaney.

Tidak hanya itu, di pertengahan waktu sarapan dan makan siang pun Melaney juga mengonsumsi buah sebagai camilan.

"Pas waktu brunch biasanya aku makan buah," kata Melaney ketika diwawancarai usai press conference ‘Pentingnya Sarapan untuk Dukung Aktivitas Anak-Sarapan Sehat Maksimalkan Kemampuan Konsentrasi Anak’ bersama Energen.

PROMOTED CONTENT