Selain menyehatkan, apel mengandung serat makanan dalam jumlah besar, terutama di kulitnya, yang membantu meningkatkan pencernaan.
Asam organik dalam apel juga ampuh mengatur pH perut serta mencegah ketidaknyamanan yang kerap ditimbulkan perut seperti sakit maag.
Plum
Belum lama, media sosial instagram gencar mempromosikan buah plum sebagai buah yang efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Buah ini bahkan dikenal sebagai superfood, atau makanan kaya akan nutrisi yang berasal dari Australia.
Buah plum memiliki antioksidan, yaitu senyawa yang mengurangi stres oksidatif pada sel hidup dan telah diselidiki perannya yang efektif dalam mencegah dan membantu melawan penyakit.
Karena plum kaya serat makanan, mereka dapat menstimulasi usus dan menghindari penyumbatan apa pun saat membuang limbah yang ada dalam tubuh.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR