Nakita.id.- Tak sedikit Moms yang berpikir , dalam melakukan diet adalah mengurangi makan untuk membantu menurunkan berat badan.
Padahal hal ini tidak bertahan dan memperlambat metabolisme Moms.
Ide yang tepat adalah makan cukup, berolahraga untuk membakar kalori sambil dibarengi kebiasaan gaya hidup sehat sehingga metabolisme juga sehat.
BACA JUGA: Turunkan Berat Badan 3 Kilogram dalam 3 Hari dengan Diet Apel!
Berikut ini 5 cara untuk membakar kalori lebih cepat
1. Minum lebih banyak air
Minum lebih banyak air bisa menjadi cara yang bagus untuk menurunkan berat badan.
Air banyak digunakan untuk tubuh dan banyak manfaat kesehatan yang diberikan, jadi Moms harus minum banyak air.
2. Konsumsi makanan lebih banyak makanan super
Makanan super penuh dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang akan memberikan energi yang tahan lama dan membuat metabolisme Moms bekerja lebih baik.
Banyak makanan super seperti blueberry, goji berry dan yoghurt.
Jika Moms beralih ke sarapan super, Moms akan melihat perbedaan besar dalam waktu singkat.
BACA JUGA: Tak Perlu Berlelah-lelah, Berat Badan Turun dalam 5 Hari dengan Pepaya
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | Healthy Food House |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR