Tanpa Diet, 5 Cara Mudah Ini Efektif Menurunkan Berat Badan!

3. Pilih hobi yang aktif

Tidak ada yang lebih menyenangkan selain melakukan hobi yang sangat Moms sukai.

Pastikan itu berupa aktivitas fisik, seperti olahraga tetapi Moms tidak menyadari bahwa Moms sedang berolahraga.

Ini seperti menipu tubuh Moms untuk berolahraga.

4. Minum kopi

Penelitian menunjukkan bahwa kafein membantu Moms menurunkan berat badan lebih cepat.

Hanya dengan minum kopi segar di pagi hari, akan membuat tubuh Moms bekerja membakar kalori lebih cepat.

BACA JUGA: Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari

5. Tidur lebih banyak

Saat Moms banyak tidur, Moms cenderung tidak akan ngemil.

Jika Moms kurang tidur metabolisme akan melambat dan Moms membakar kalori jauh lebih lambat.

Moms sebenarnya perlu makan lebih banyak untuk mempercepat metabolisme tetapi konsumsilah makanan yang tepat.(*)

 

PROMOTED CONTENT