Salah Satunya Ikan Teri, Inilah Makanan yang Bisa Membuat Si Kecil Cerdas

Nakita.id - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan Si Kecil.

Di antaranya adalah dengan menggunakan mainan edukatif, memainkan alat musik, serta mengenalkannya pada buku.

Namun, nutrisi yang tercukupi juga menjadi kunci bagi perkembangan otak Si Kecil.

BACA JUGA: Ikan Teri Jadi Menu Andalan Cynthia Lamusu, Ini Khasiatnya untuk Anak!

Nutrisi tersebut dapat terpenuhi melalui makanan yang dikonsumsi.

Nah, beberapa makanan ini dapat meningkatkan kinerja otak Si Kecil.

Ikan teri

Asam lemak seperti omega-3 sangat bermanfaat bagi otak anak.

Nah, ikan teri bisa Moms milih untuk mendapatkan omega-3 itu.

Bahkan, kandungan omega-3 di ikan teri 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan tuna.

Tingkat omega-3 yang tinggi selama kehamilan dan masa kanak-kanak penting untuk kecerdasan intelektual (IQ) anak nantinya.

Selain itu, omega-3 ini juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat anti-inflamasi.

Ikan teri juga memberikan manfaat lain seperti memperbaiki kesehatan jantung, merawat kulit, meningkatkan kesehatan tulang, mencegah keracunan, serta menyehatkan mata.

PROMOTED CONTENT