Buah Berry
Buah kecil seperti stoberi dan raspberry banyak mengandung ellagitannins.
Senyawa ini bekerja untuk melindungi tubuh dari zat-zat kimia dan polutan.
Lalu apa manfaat buah ini bagi otak anak?
Nah, berry seperti blueberry kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan memori di otak kita.
Bahkan tak sedikit anak artis yang diberi camilan buah ini misalnya Nastusha, anak Chelsea Olivia.
BACA JUGA: Dikira Sereal, Bocah 8 Tahun Meninggal Karena Overdosis Obat Terlarang
Buah Bit
Buah ini memiliki kemampuan untuk membantu kita melawan depresi, dengan vitamin B yang banyak terkandung di dalamnya.
Tak hanya itu saja, buah bit membantu otak memproses data lebih cepat.
Untuk hasil yang lebih baik, tumislah buah bit agar kandungan gizinya tidak berkurang.
Source | : | intisari |
Penulis | : | Kunthi Kristyani |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR