Minum Kombucha Seminggu Penuh, Ada Manfaat 4 'Aneh' yang Tak Terduga 

Kombucha memiliki daftar bahan yang sedikit dan jumlah gula yang sangat rendah, hanya 2-8 gram per porsi. 

Bandingkan dengan 39 gram gula dalam sekaleng minuman soda biasa. 

2. Mendapatkan asupan vitamin B yang melimpah

BACA JUGA: 5 Makanan ini Buruk Bila Dikonsumsi Bayi, No. 1 Bahaya Padahal Sangat Bergizi! 

"Yang cukup menarik, kombucha tidak hanya mengandung vitamin B dan antioksidan, tetapi juga mengandung sejumlah alkohol karena proses fermentasi," tulis Young. 

Menurutnya, vitamin B di kombucha juga bisa membuat dirinya bahagia, karena terbukti melawan depresi dan menstabilkan suasana hati. 

3. Rutinitas buang air kecil membaik

Kombucha, ketika mentah dan tidak dipasteurisasi, kaya akan probiotik, yaitu bakteri usus sehat yang berhubungan dengan kesehatan jantung, tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah. 

BACA JUGA: Eyeliner Pensil Versus Cair, Mana Menurut Moms Lebih Baik? 

Selain itu, ia menambahkan, "Infeksi ragi jadi lebih sedikit, mengatur berat badan, kekebalan tubuh meningkat, dan, memperbaiki kesehatan pencernaan." 

4. Gigi jadi terasa sehat

"Setelah mengonsumsi kombucha dalam seminggu, mulut saya terasa segar seolah-olah semua plak bersih dan gusi lebih sehat," tulis Young. 

PROMOTED CONTENT