Zaskia Adya Mecca Tetap Tidur Enak Meski Punya Balita, Ini Rahasianya

Nakita.id - Kehadiran seorang anak tentu menjadi kebagiaan tersendiri bagi setiap pasangan. 

Namun tak dapat dipungkiri, akan ada perubahan dan masalah baru yang muncul setelahnya.

Salah satunya seperti perubahan dan masalah jam tidur.

BACA JUGA: Resmi Pacaran Dengan Jessica, Ini Sapaan Manis El Untuk Richard Kyle

Padahal studi baru dari University of Illinois menunjukkan pentingnya memprioritaskan tidur bagi orangtua.

Sebab hal ini dapat memengaruhi kecenderungan pola asuh orangtua untuk anaknya.

Dimana mereka yang tidur lebih baik dan lebih lama cenderung tak memiliki gaya asuh permisif.

BACA JUGA: 11 Tahun Berlalu, Dul Ungkap Perasaan Tentang Perceraian Maia dan Ahmad Dhani

Untuk mendapatkan tidur yang lebih baik dan lebih lama saat memiliki anak, aktris Zaskia Adya Mecca punya rahasianya. 

Setelah menikah dengan Hanung Bramantyo, Zaskia dikaruniai empat orang anak yang cantik dan tampan. Si bungsu Bhre Kata Bramantyo berusia 4 bulan.

Melalui akun instagram pribadinya, Zaskia mengaku mengalami perubahan dan masalah jam tidur setiap memiliki bayi. 

Untuk itu, ia mencoba menyiasati dan menangani dengan benar agar tetap mendapatkan tidur yang berkualitas meskipun memiliki bayi.

BACA JUGA: Titiek Puspa Cegah Kembalinya Kanker dengan Tidak Konsumsi Anggur, Kenapa?

Zaskia menyiasati hal tersebut dengan menitipkan bayi pada orang di rumah setiap pagi setelah ia bangun tidur.

 

BACA JUGA: Studi Buktikan Hamil di Usia 35 Tahun Bisa Perpanjang Umur Hingga Awet Muda

Dengan begitu, ia dapat tidur 1-2 jam dengan pulas tanpa terjaga akibat bayi.

"Kalo punya bayi setiap malem selalu setengah tidur.. Dia ganti posisi dikit aja pasti kita kebangun kan.. Nah setiap pagi bayi bangun ku selalu nitip dia ke orang rumah lalu ambil power nap!

1-2 jam tidur pules tanpa terjaga anak bayi! Ku selalu merasa ini waktu tidur beneran..," tulis Zaksia dalam akun instagram pribadinya, Minggu (12/8). (*)

 

 

PROMOTED CONTENT