Catat! Inilah Penyebab Tidak Biasa Mengapa Kita Sering Kelelahan

Nakita.id - Moms pernah merasa lelah sepanjang waktu?.

Bila ya, Moms perlu mengetahui penyebabnya karena bisa saja kondisi tersebut tidak wajar.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan, 1 dari 3 orang dewasa gagal mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Pastilah yang akan kita salahkan adalah gaya hidup yang tidak sehat.

BACA JUGA: Ini Moms, 3 Cara Usir Kelelahan di Kantor, Nomer Dua Mengejutkan!

Untuk itu Moms perlu memberikan waktu sekitar 2 hingga 3 minggu untuk merubah gaya hidup, seperti mengurangi sedikit aktivitas sosial, kurangi beban kerja di kantor, dan cobalah untuk tidur lebih banyak.

"Jika Anda masih merasakan gejala kelelahan setelah merubah gaya hidup, maka Anda perlu bantuan profesional," kata Sandra Adamson Fryhofer, MD, dokter penyakit dalam di Atlanta.

BACA JUGA: Mengencangkan Wajah dan Bikin Kulit Glowing, Cukup Buat Masker Gel Ini

Karena keletihan berlebih bisa menjadi tanda kondisi medis yang lebih serius, misalnya penyakit anemia, gangguan tiroid, diabetes bahkan depresi.

Nah, beberapa hal berikut ini menjadi kebiasaan yang tidak biasa, yang membuat Moms selalu merasa lelah.

PROMOTED CONTENT