GAya hidup ibu hamil
- Gerakan ringan
Jika Moms berada di pesawat, berdiri atau berjalanlah sesekali.
Jika tidak bisa melakukan itu, latih kaki bawah.
BACA JUGA : 7 Ciri Perempuan yang Lebih Berisiko Terkena Kanker Payudara
Coba naikkan dan turunkan tumit sambil tetap menempelkan jari-jari kaki Moms di lantai, lalu angkat jari kaki dengan tumit.
- Buat perubahan gaya hidup
Turunkan berat badan menjadi lebih ideal dan berhentilah merokok.
Olahraga teratur pun diketahui dapat menurunkan risiko penggumpalan darah.
Jaga juga asupan zat gizi selama hamil dan pasca melahirkan.
Yuk cegah sebelum terlambat!
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Mayo Clinic,momjunction |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR