15 Masalah Kesehatan Bisa Reda dengan Minum Air Jeruk di Pagi Hari

Nakita.id - Segelas air jeruk hangat pertama di pagi hari dengan perut kosong sangat bermanfaat.

Air jeruk mengandung antioksidan, protein, vitamin B dan C, flavonoid, fosfor, kalium, karbohidrat, dan minyak atsiri.

Air jeruk memiliki sifat antibakteri dan kekebalan tubuh.

Ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi karena tingginya tingkat bioflavonoid, pektin, limonene, asam sitrat, magnesium, kalsium dan vitamin.

BACA JUGA:Inilah 7 Alasan Mengapa Harus Minum Jus Seledri di Pagi Hari

Berikut adalah 15 kondisi kesehatan yang dapat disembuhkan dengan minum air jeruk di pagi hari.

1. Membantu menyembuhkan jerawat

Mengonsumsi air jeruk nipis membantu memetabolisme temperamen asam tubuh yang meringankan dan mencegah jerawat.

Moms juga bisa menggosok jeruk di wajah untuk menyingkirkan jerawat.

2. Menekan nafsu makan dan berat badan

Vitamin dan enzim dalam jeruk membantu mengatur gula darah untuk menjaga tingkat berat badan normal.

Serat pektin membantu melawan keinginan ngemil.

PROMOTED CONTENT