5 Cara Menciptakan Gaya Hidup Sehat Untuk Anak

1. Asupan makanan dengan gizi seimbang

Komposisi gizinya seimbang dari mulai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Perhatikan pula keamanan makanannya karena sejatinya setiap makanan/minuman yang dikonsumsi anak harus bersih dan bahan-bahan makanannya alami.

Agar anak mau makan, orangtua harus kreatif  dalam mengolah dan menyajikan makanan.

2. Terapkan pola hidup bersih

Biasakan anak dengan pola hidup bersih sehari-hari.

Misalnya, membiasakan anak mencuci tangan sebelum makan, mandi setiap hari pagi dan sore.

Cara-cara ini dapat menghindari anak dari bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuhnya.

3. Banyak bergerak

Tubuh yang selalu aktif akan membuat sistem daya tahan tubuh meningkat.

Bergerak aktif juga menghindari anak menjadi kegemukan.

Oleh sebab itu, daripada banyak duduk menonton televisi atau main games, minta anak bermain di luar rumah bersama teman-temannya.

PROMOTED CONTENT