Inilah 4 Bahan Alami Untuk Mengatasi Sakit Kepala Ibu Hamil, Aman Moms

 

Nakita.id - Saat hamil, seorang ibu harus semakin selektif terhadap apa yang dikonsumsinya, tak terkecuali berbagai obat atau obat herbal sekalipun.

Hal ini karena salah mengonsumsi obat bisa berakibat fatal bagi ibu sendiri maupun janin dalam kandungan.

Lalu bagaimana ya bila ibu hamil merasa sakit kepala?

Baca Juga : Cegah Keracunan Timbal pada Ibu Hamil yang Sebabkan Kerusakan Otak dan Ginjal, Sederhana!

Ada beberapa bahan alami yang disarankan dan aman digunakan oleh ibu hamil.

Bahan-bahan tersebut antara lain:

1. Teh herbal

Siapkan teh herbal hangat dengan satu sendok teh masing-masing lemon atau chamomile.

Tambahkan sekitar setengah sendok biji adas dan madu, lalu minum perlahan minum.

Ramuan herbal ini bisa bekerja dengan baik untuk mengatasi kecemasan dan sakit kepala sinus.

2. Kayu manis

Tambahkan sekitar tiga sendok teh bubuk kayu manis ke secangkir susu dan didihkan.

Biarkan susu dingin, lalu tambahkan madu secukupnya lalu minum.

Baca Juga : Anak Joanna Alexandra Sulit Menyusu karena Alami Sindrom ini!

Konsumsi ramuan ini dua kali sehari jika kepala Moms merasakan sakit yang parah.

3. Teh cuka apel

Campur dua sendok teh cuka sari apel dan dua sendok teh madu ke segelas air dan minum.

Minumlah selagi hangat dan jangan lupa untuk beristirahat dengan cukup.

4. Jahe

Seduh secangkir teh dengan jahe dan minum setiap kali Moms merasakan sakit.

Menurut penelitian, kandungan antioksidan dalam jahe membantu meringankan sakit kepala.

Baca Juga : Joanna Alexandra Akui Banyak Belajar dari Sang Anak yang Menderita Penyakit Langka

Selain keempat bahan di atas, Moms juga bisa menggunakan minyak essensial dari lemon, peppermint, ataupun lavender untuk mengatasi sakit kepala.

Selain itu, gunakan juga kompres dingin atau hangat untuk meringankan sakit kepala akibat tegang.

Lakukan kompres di sisi dahi atau mata, namun dalam kasus migrain, kompres dingin lebih efektif daripada kompres hangat.

Baca Juga : Berbagai Tanda Kanker Ovarium yang Tak Terduga, Yuk Deteksi Dini

Yuk gunakan bahan alami untuk meringankan sakit kepala Moms kala hamil.

Jangan lupa untuk seimbang dalam aktivitas dan cukup beristirahat.

 

 

PROMOTED CONTENT