Nakita.id - Tidak ada perempuan yang mau disebut lebih tua dari usianya.
Seiring bertambahnya usia, kerutan dan garis-garis halus di wajah memang tidak dapat dihindari oleh setiap orang.
Beragam cara pun dilakukan agar kulit kembali kencang dan tampak lebih muda.
Baca Juga : 5 Makanan Penyebab Giarah Seksual Hilang, Hindari Sebelum Bercinta Nanti Malam!
Tidak melulu mendatangi klinik kecantikan, namun mencegah penuaan bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan murah.
Berikut beberapa tips anti penuaan yang bisa Moms terapkan setiap hari.
1. Hindari Sedotan
Minum memakai sedotan memang terlihat sepele dan tidak berbahaya.
Baca Juga : Jalani Proses Perceraian, Yeslin Wang, Istri Delon Idol Alami Kecelakaan, Begini Kondisinya
Namun, ahli kecantikan menjelaskan bahwa memakai sedotan saat minum bisa menimbulkan kerutan pada bibir.
Semakin sering dilakukan, maka hal ini bisa membuat Moms tampak lebih tua, loh!
2. Jangan Merokok
Berhenti merokok adalah perkara wajib untuk dilakukan jika seseorang ingin terlihat awet muda.
Kebiasaan ini akan menimbulkan gejala penuaan diri, noda gigi dan bahkan kerutan wajah.
Baca Juga : Ini yang Dilakukan Ayudia Saat Alami PMS Agar Tak Memarahi Ditto
Hal yang paling parah adalah merokok bisa memicu berbagai macam penyakit gangguan pernapasan.
3. Makan Makanan Kaya Anti-oksidan
Tentu saja konsumsi makanan juga berperan besar untuk menjaga kulit agar terlihat awet muda.
"Anti-oksidan membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat menghancurkan sel kulit," kata Marnie Nussbaum, seorang ahli dermatologi.
Cobalah untuk memperbanyak konsumsi vitamin B6 dan B12 agar kulit tidak kering dan kekurangan nutrisi.
Baca Juga : Lima Bahan Rumah Tangga Ini Mampu Atasi Bau Badan , Dijamin Ampuh!
4. Kurangi Konsumsi Gula
Selain dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, gula juga punya pengaruh buruk bagi kesehatan kulit.
Jadi, Moms lebih baik mengurangi konsumsi gula dan mencoba fokus pada pola hidup sehat.
5. Konsumsi Lemak Baik
Lemak baik seperti Omega 3 dan 6 sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit
Selain bisa memberikan efek kenyang tanpa membuat gemuk, lemak baik juga sangat bagus untuk menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga : Ayu Ting Ting Buka Suara Soal Kabarnya dengan Raffi Ahmad dan Minta Hal Ini
Kandungan dalam Omega 3 dan 6 bisa membuat kulit Moms halus dan terlihat lebih muda.
6. Olahraga
Olahraga tidak hanya digunakan untuk menjaga berat badan.
Olahraga ternyata juga bisa menjaga kesehatan kulit Moms, loh!
Selain itu, olahraga secara rutin bisa membuat tubuh Moms tetap sehat dan bugar.
Baca Juga : Pamer Foto Bareng Abdul Rozak, Ini Doa Warganet Buat Ivan Gunawan
Nah, itu tadi adalah tips mudah yang diberikan ahli kecantikan dan pakar kulit.
Selamat mencoba, Moms!
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR