Nakita.id - Setelah lelah beraktivitas seharian, tidur menjadi obat paling mujarab untuk mengumpulkan kembali energi yang terkuras.
Untuk itu, penting bagi Moms memastikan mendapat istirahat yang berkualitas di malam hari.
Sudah banyak tips dan trik, makanan apa yang bisa membuat kita bisa tidur nyenyak dengan mudah.
Namun, kadang kala kita sering dibingungkan dengan banyaknya mitos yang beredar seputar beristirahat.
Apa saja? Berikut ini beberapa di antaranya:
Baca Juga : Sukses Jadi Beauty Vlogger Terkenal, Siapa Sangka Tasya Farasya Pernah Lakukan Hal Ini
Minum susu hangat membuat kita mengantuk
Susu cokelat hangat disinyalir menjadi minuman ampuh yang akan membuat rasa kantuk datang, sehingga akan mudah untuk seseorang tidur malam lebih nyenyak.
Namun, menurut peneliti dari University of Arkansas belum ada bukti ilmiah yang membuktikan khasiat ini.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | menshealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR