Mudah! Inilah Cara Mengatasi Nyeri Pinggang Saat Moms Sedang Hamil

"Hal ini terutama berkaitan dengan perubahan kadar hormon tertentu dan penambahan berat badan ibu," imbuhnya menjelaskan.

Salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil adalah sakit pada bagian pinggang.

"Rasa pegal di otot atau tulang atau muncul mual dan muntah itu menjadi bagian yang normal atau wajar, selama hal tersebut tidak mengganggu aktivitas ibu sehari-hari," kata Judi.

Baca Juga : Si Kecil Ingin Beli Banyak Mainan? Berikut Trik Menghadapi Si Kecil yang Banyak Mau

Apabila Moms mengalami keluhan yang sama yaitu sakit pada bagian pinggang, maka sebaiknya cari posisi yang nyaman dan tidak membuat rasa sakit itu muncul.

"Coba mulai memerhatikan apakah ada posisi tertentu yang lebih nyaman atau tidak nyaman," tutur Judi.

Judi menambahkan, saat dalam posisi tidur, mulai trimester kedua sebaiknya mulai untuk tidur miring ke arah kanan atau kiri, dan tidur dengan posisi setengah duduk.

PROMOTED CONTENT