Baca Juga : Mengandung Bayi Laki-laki, 13 Tanda Ini Terlihat Saat Kehamilan
5. Buah dan sayuran
Jika Moms malas mengonsumsi buah dan sayuran, tambahkan ke dalam makanan dan camilan untuk membantu mempersiapkan tubuh untuk mengandung bayi.
Buah dan sayuran menyediakan sejumlah nutrisi dan antioksidan penting dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Jika Moms mengonsumsi banyak makanan cepat saji, biji-bijian olahan, dan manisan, ketahuilah bahwa makanan tersebut tidak memiliki manfaat gizi dan akan menyebabkan lonjakan gula darah dan lemak trans yang meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Jika Moms kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat meningkatkan kesuburan Moms dengan catatan jangan melakukan diet ekstrem.
Diet ekstrem dan terlalu banyak berolahraga akan mengganggu kemampuan Moms untuk hamil.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Fit Pregnancy,nakita |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR