Nakita.id - Minum air lemon di pagi hari adalah salah satu kebiasaan sehat yang bisa Moms lakukan.
Kebiasaan itu efektif untuk mendetoksifikasi tubuh dan memberikan nutrisi, antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan.
Minuman ini dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan, membantu pencernaan, memperkuat sistem kekebalan dan menawarkan segudang manfaat kesehatan lainnya!
Baca Juga : Untuk Kesehatan, Mitos Seputar Air Lemon Ini Ternyata Keliru
Berikut adalah beberapa manfaat ajaib dari air lemon:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan.
Dengan demikian, ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, nutrisi ini juga dapat mendukung fungsi sistem limfatik dan memudahkan penghapusan patogen.
2. Melawan peradangan
Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan di dalam tubuh.
3. Penyakit asam lambung
Konsumsi air lemon secara teratur selama dua minggu akan secara drastis meningkatkan gejala GERD (Gasroesophageal Reflux Disease), juga dikenal sebagai heartburn atau acid reflux.
Baca Juga : Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Setengah Lemon Per Hari
4. Mencegah batu ginjal
Kadar potasium yang tinggi dalam lemon mencegah peningkatan sitrat dalam urin dan pembentukan batu ginjal.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | Healthy Food House |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR