Nakita.id - Moms, sudahkah mengonsumsi air hangat pagi ini? bila belum, yuk konsumsi air hangat sebelum menjalani aktivitas harian.
Bukan tanpa sebab, kebiasaan mengonsumsi air hangat ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.
Menurut pengobatan Cina kuno dan budaya India, memulai hari dengan segelas air panas membantu memulai sistem pencernaan dan menyediakan berbagai manfaat kesehatan.
Baca Juga : Ternyata, ini Saat yang Tepat untuk Minum Air Dingin Maupun Air Hangat
Namun, hindarkan air hingga suhu maksimum 48 derajat celcius untuk menghindari kerusakan sel epitel di mulut dan tenggorokan Moms.
Sebaiknya mengonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat celcius.
Nah, berikut manfaat mengonsumsi air hangat untuk kesehatan:
1. Membantu menurunkan berat badan
Jelas, mengonsumsi air panas tidak akan membuat Moms kehilangan berat badan, tetapi itu akan membantu prosesnya.
Baca Juga : Tak Mau Tinggalkan Rayidaru, Happy Salma Rela PP Jakarta-Bali Dalam Semalam
Ahli Nutrisi Cara Walsh, RD, merekomendasikan memulai pagi dengan air panas dan lemon untuk meningkatkan metabolisme Moms, yang memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
”Minum air panas juga membersihkan usus untuk mencegah kembung di tubuh, dengan demikian menyingkirkan kelebihan berat air yang mungkin ada,” tambahnya.
Baca Juga : 6 Perubahan Pada Tubuh Jika Minum Air Hangat Setiap Pagi, Cocok untuk Diet!
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR