7 Kebiasaan Sederhana Ini Bikin Sehat, Awet Muda dan Panjang Umur!

Isi paru-paru Moms dengan udara segar, bahkan jika di luar dingin.

Ini hanya membutuhkan waktu 10 detik!

Kebiasaan ini juga mengingatkan Moms bahwa Moms hidup dan bernapas.

6. Ucapkan pada cermin

Lihatlah cermin dan katakan sesuatu yang positif pada diri Moms, seperti:

- Saya memancarkan keindahan, keyakinan, dan keanggunan.

- Setiap sel dalam tubuh saya sehat dan bersemangat.

- Saya merasa hebat ketika saya merawat diri sendiri.

Baca Juga : Jangan Lagi Melakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Makan, Berbahaya!

7. Meluangkan waktu untuk sarapan sehat

Daripada mengonsumsi makanan siap saji, fokuslah untuk mendapatkan makanan sehat bagi tubuh.

Telur dan smoothie merupakan pilihan yang bagus!

PROMOTED CONTENT