Cara Cegah Penyakit Ginjal Selama Kehamilan, Moms Hamil Wajib Tahu!

Nakita.id - Saat hamil, tubuh perempuan biasanya sangat rentan dan mengalami perubahan yang signifikan.

Perubahan ini, bahkan bisa membuat banyak tekanan pada ibu hamil.

Ya, banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan Moms dan janin dalam kandungan selama kehamilan.

Dan diantara permasalahan yang seringkali dijumpai ibu hamil adalah penyakit ginjal, yang bisa berisiko pada Moms dan calon bayi.

Terlebih lagi, jika Moms sudah menderita gangguan ginjal sebelumnya.

Baca Juga : Kesehatan Ginjal dan Kandung Terjamin dengan Rutin Konsumsi 7 Buah dan Sayuran Ini!

Selain itu, tekanan darah tinggi, diabetes, atau riwayat keluarga gagal ginjal juga dapat meningkatkan kemungkinan Moms mengembangkan penyakit ginjal.

"Terlepas dari penyebab alami, faktor-faktor asing lainnya juga memainkan peran penting dalam memicu masalah ginjal, seperti - diet yang buruk, merokok / minum, penggunaan antibiotik berlebihan dan konsumsi obat-obatan terlarang," kata Dr Rekha Dubey, Nephrologist, NephroPlus, dikutip dari thehealthsite.com.

Moms tidak perlu khawatir, ada 6 cara menjaga ginjal tetap sehat saat hamil, seperti berikut ini:

1. Hidrasi

Jaga tubuh Moms agar tetap terhidrasi selama hamil.

Karena, minum air memiliki beberapa manfaat, diantaranya membantu dalam mengobati Infeksi saluran kemih (ISK).

Baca Juga : 5 Trik Kecantikan Sehari-hari, Murah dan Mudah Sangat Efektif!

2. Berolahraga, namun jangan berlebihan

Olahraga akan membantu Moms mengontrol berat badan dan tetap bugar.

Akan tetapi, olahraga yang berlebihan dan membuat Moms kelelahan bisa menekan ginjal sehingga menyebabkan kerusakan jaringan otot yang berlebihan.

3. Kebiasaan makan yang sehat

Sebagian besar masalah ginjal mungkin menjadi penyebab tekanan darah tinggi atau diabetes, tetapi diet yang dilakukan juga memainkan peran penting.

Maka dari itu, gabungkan makanan kaya nutrisi ke dalam diet.

"Dunia yang sehat dimulai dengan ibu yang sehat. Bagan diet Anda dan sesi latihan harian akan membuat Anda dan bayi Anda yang belum lahir - sehat dan bergizi," kata Dr Dubey.

4. Tidak ada penyalahgunaan zat

Minum, merokok, dan konsumsi obat-obatan harus dijauhi ibu hamil.

Merokok meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan kanker ginjal.

Baca Juga : Ingin Cepat Langsing Pasca Melahirkan? Manfaatkan Stroller Untuk Olahraga

5. Asupan obat bebas yang terkontrol, jangan berlebihan saat minum obat

"Pil tanpa resep bahkan dapat menyebabkan kerusakan ginjal ketika dikonsumsi dalam waktu lama," tambah Dr Dubey.

6. Skrining ginjal secara rutin 

Ada tanda-tanda penyakit ginjal yang harus diketahui oleh ibu hamil, tetapi tidak semua penyakit muncul dengan gejala.

Oleh karena itu, skrining ginjal secara rutin wajib dilakukan untuk menghindari atau mencegah infeksi ginjal.

"Pembuatan profil ginjal dasar harus dilakukan - termasuk urea serum, kreatinin, elektrolit, albumin dan jumlah darah lengkap; urinalisis; dan kultur urine - setiap 4 minggu, atau lebih sering, tergantung pada kondisi klinis pasien," kata Dr Dubey.

Baca Juga : Selamat! Artis Karina Salim Melahirkan Putri Pertama, Bayinya Lucu Seperti Boneka

PROMOTED CONTENT