2. Membuat lebih cerdas
Pisang adalah makanan yang bagus untuk otak.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pisang membuat lebih pintar berkat beberapa vitamin, mineral dan asam amino yang berperan dalam menjaga otak agar berfungsi secara optimal.
Selain itu, magnesium pada pisang juga memainkan peran penting dalam fungsi otak.
3. Meningkatkan suasana hati
Apakah Moms merasa sedih? makanlah pisang.
Pisang menyediakan triptofan dan tirosin, asam amino dalam tubuh yang digunakan untuk membuat neurotransmitter serotonin dan dopamine, yaitu hormon yang dikenal karena kemampuannya mengatur suasana hati seseorang.
Saat tubuh Moms mendapatkan jumlah asam amino yang cukup, ini dapat membantu Moms tetap lebih fokus dan tenang serta mengurangi stres dan cemas.
Baca Juga : Wah, 5 Masalah Kesehatan Ini Dapat Disembuhkan dengan Pisang!
Source | : | naturallivingideas |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR