Nakita.id - Apakah Moms menyukai buah avokad?
Tak hanya lezat, avokad mengandung nutrisi super yang kaya manfaat untuk kesehatan.
Dalam satu buah avokad terdapat kalori, lemak sehat, serat, serta kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.
Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada avokad dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.
Avokad juga dikenal efektif menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun dalam tubuh.
Tak hanya itu, kandungan serat yang tinggi akan membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga avokad cocok untuk dijadikan menu diet.
Namun, bagaimana jika tak sengaja Moms membeli buah avokad yang ternyata masih belum matang?
Baca Juga : Jaga Organ Intim Tetap Sehat, Pastikan Moms Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini
| Source | : | YouTube,sajiansedap.grid.id,Boldsky.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR