Inilah Menu Sarapan Sharena Delon Agar ASI Lancar, Bisa Ditiru Moms

Nakita.id - Memiliki ASI yang lancar mungkin menjadi dambaan setiap ibu hamil dan baru melahirkan, ya Moms.

Tentu banyak faktor yang bisa melatarbelakanginya, salah satunya jenis asupan yang dikonsumsi.

Baru memiliki bayi kedua satu bulan lalu, rupanya Seleb Mom Sharena Delon mengaku tidak pernah kekurangan ASI.

Baca Juga : Ibu Menyusui Perhatikan Teknik ini Agar ASI Lancar Menurut dr. Reisa

Hal ini ternyata tak terlepas dari kebiasaan Sharena yang rutin mengonsumsi jenis sarapan sehat, bahkan dari sebelum hamil anak kedua, sekitar satu tahun kebelakang.

Kebiasaannya ini pun akhirnya juga diikuti oleh keluarga kecilnya.

Nah, bisa nih menjadi solusi sehat bagi Moms yang ingin ASI jadi lancar.

Baca Juga : Akibat Si Kecil Melewatkan Sarapan, Bisa Pengaruhi Kemampuan Otaknya

Baca Juga : Sharena Delon Putuskan Tak Tindik Telinga Putrinya, Ini Usia yang Tepat Menurut Ahli

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Sharena Delon (@mrssharena) on Oct 16, 2018 at 12:33am PDT

 "Sarapan favoriteku setahun terakhir ini. sering post di story dan slalu di DM pada tanya “resep”nya padahal ini tinggal campur tok (pernah aku tulis juga sih di story). Isinya cuma granola (any kind), fresh berries bebas campur apa aja, banana dipotong2, sprinkle chia seeds dan susunya pake fresh almond milk (jangan yang kotakan udah pake pengawet).

Baca Juga : Agar ASI Lancar Setelah Melahirkan, Konsumsi Ini Selama Kehamilan

Yes, this is the same almond milk yang Ry minum selama ini dan ini juga the same almond milk yang biasa aku pake buat campuran smoothies and jus dirumah (plus pake honey gak pernah sugar). Keluarga kita aku biasakan hidup sehat dari awal, sebisa mungkin kita menghindari dairy product yang memang ga sehat (biarpun emang enak banget dan kadang masih suka colongan????)." ujar Sharena dalam penggalan captionnya.

Baca Juga : Sebulan Penuh Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Dirasakan

Menurutnya, susu almond fresh yang dikonsumsinya bisa menjadi booster bagi kolostrum dan ASI-nya.

Baca Juga : 7 Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari Saat Diet, No 4 Masih Sering Dikonsumsi!

"Mungkin karena aku rajin konsumsi si almond milk ini juga sih yah dari hamil kolostrum sudah banyak dan pas melahirkan ASI melimpah karena pada dasarnya, almond milk ini memang booster ASI alami." pungkasnya.

Moms, almond milk seperti yang dikonsumsi Sharena ini memang kaya manfaat untuk ASI lo.

Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini

Berikut beberapa manfaatnya bila dikonsumsi selama menyusui.

Baca Juga : 6 Ide Sarapan Sederhana yang Tinggi Protein, Cocok Untuk Menu Diet Moms Nih

1. Rendah kalori sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.

2. Kaya akan Vitamin D, Vitamin E, dan kalsium yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian ibu menyusui dan bayi.

3. Kandungan omega 3 nya bisa menjadi stimulan untuk meningkatkan produktivitas ASI.

Baca Juga : Konsumsi Minyak Zaitun Sebelum Sarapan Bisa Hindari 7 Penyakit Berbahaya Ini

4. Baik untuk mata dan kulit Moms dan bayi.

5. Baik bagi pertumbuhan tulang dan gigi karena kandungan fosfor dan kasiumnya.

Nah Moms masih ragu mengonsumsi susu almond seperti Sharena?

Namun ingat Moms, jangan lupa untuk tetap mengonsumsi pangan sehat lainnya berdasarkan kaidah gizi seimbang agar kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga.

Baca Juga : Luna Maya Sambangi Kediaman Mendiang Suzzanna, Terungkap Menu Sarapan Favoritnya

 

PROMOTED CONTENT